怀铁公安邀请南方医科大学教授开展心理健康辅导讲座

通讯员 许又林

为了贯彻落实公安处党委关于开展“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿“五个一”活动要求，切实做好民警心理健康疏导服务工作。12月4日下午，怀化铁路公安处邀请南方医科大学荆世群教授在机关四楼多功能会议室给全处干部民警上了一堂精彩生动的心理健康辅导讲座，全处干部民警共计300余人参加。

荆世群教授以《了解压力 保持健康》为题，紧密围绕当前铁路公安队伍的热点、难点，以及民警如何调整自身心理进行了耐心细致的分析。就警察心理健康的标准、心理压力的产生、影响警察心理健康的因素向大家进行了生动地讲解。她指出公安民警作为维护社会治安的重要力量，不仅要提高民警心理素质，更要在民警遇到实际困难时伸出援手，民警也要注意自我心理调适，提高心理素质，正确面对自己。

针对民警如何进行情绪调整和释放压力、消除不良情绪，荆世群教授提出了三个方面的建议：一是进行体育锻炼，缓解心理压力;二是播放欢快放松的音乐，缓解紧张情绪;三是向他人倾诉，多看一些充满正能量的幽默视频，释放自己的压力。

通过此次辅导讲座，使全处干部民警学会调适不良情绪，平衡心理，正确地进行自我解压。大家纷纷表示，将结合岗位实际，立足本职工作，认真开展“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿，以更加积极健康的心态和敢于拼搏、勇于奉献的担当投入到各项公安保卫任务中，切实履行好党和人民赋予的新时代职责使命，为怀铁公安事业做出新的更大的贡献。

(编辑：hnzs2020)