怀铁公安：麻阳站派出所开展心理练兵“小讲堂”

通讯员 龙施宇 蒲彦霖

为进一步缓解民警、辅警存在的心理压力和工作压力，落实爱警、暖警措施，确保公安队伍保持良好的心理素质和精神状态，推动全警实战大练兵活动。12月8日，怀化铁路公安处麻阳站派出所开展了以“提升心能量，助力大练兵”为主题的心理练兵“小讲堂”。

活动中，所长李奇志为大家普及了心理健康小常识，让大家了解了“什么是心理健康，怎么保持健康”等问题，并结合现阶段工作实际，从民警心理压力的产生剖析、正确对待和自我调适三个方面，用通俗易懂的语言进行了深入讲解，重点对自我心理调节、缓解紧张情绪、放松解压等方面，提出一些具体可行的建议和意见，并现场分布示范讲解，教给大家一些简单易行的缓解压力、放松情绪的小妙招，使全体民警有效缓解了工作压力，调整了精神状态。

活动结束后，大家纷纷表示，要以积极健康、昂扬向上的精神状态，全身心投入到各项工作中，为保障铁路安全运输做出自己的贡献。

通过此次心理健康辅导活动，使民警对生活和工作中产生的心理压力有了进一步的正确认识，初步掌握了一些科学调整心理的小技巧，切实提高民警的心理素质和自我调节能力，有效增强了队伍凝聚力、战斗力。

(编辑：hnzs2020)