长沙高速乌山收费站：瑜伽练起来，健康动起来！

通讯员 赵娇

生命在于运动。为倡导文明健康生活方式，营造自觉锻炼、追求健康的良好氛围，乌山收费站积极响应分公司“强健身体、快乐工作、幸福生活”的号召，因地制宜地组织开展瑜伽健身活动。

收费员工作时间长，久坐、倒夜班对身体损害大。而瑜伽是一种低耗氧量的运动，非常适合收费员们练习。在繁忙的工作之后经常练习一下瑜伽，有助于放松身体，增强肌肉弹性，缓解因紧张导致的身心疲劳，改善因久坐引起的血液循环不畅，还能减肥塑形，提高专注力、自信心。

在站里自建的健身房内，大家面对着明亮的健身镜，合着舒缓的音乐，或驻足站立，或牵引拉伸，或坐卧起落，一遍遍练习着各式各样的瑜伽动作，尽情地体验脂肪燃烧、汗如雨下带来的刺激感，静静地感受着身心放松、专注于此带来的舒畅感。

通过一起练习瑜伽，大家的身体变得更加健壮，性情变得更加开朗、活泼、自信，相互之间的感情也变得更加融洽了，工作效率和文明服务质量也得到了提升。

(编辑：hnzs2020)