益阳市交通运输综合行政执法支队组织全体干职工开展健康知识讲座

通讯员 秦国伟

为积极响应《健康中国行动(2019—2030年)》全民健康规划，进一步提高干部职工的自我保健意识，普及健康知识，增强自救互救技能，促进干职工身心健康，9月27日下午，支队组织全体干职工开展健康知识讲座。

讲座中，支队紧紧围绕“防控慢性病，从健康饮食做起”这一主题，通过PPT演示，用图文并茂的课件、生动典型的案例和通俗易懂的语言，从基本的营养知识，合理的饮食结构、日常生活常识及高血压、高血脂的饮食控制要点等方面进行了详细的介绍。并利用简单实用的动作操练，向参加人员演示了心肺复苏和CPR人工呼吸等急救知识和技能，还讲述了预防和应对突发事故急救及公共卫生安全事故常识、常见职业病与慢性病的预防及改善、室外空气污染防护等内容，让在场干部职工对紧急救护与健康知识有了更加深入的了解。最后，辅导老师通过传授疾病预防和调理的要点，指出“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”是健康的四大基石，并演示了穴位保健操，参加人员不约而同的跟随老师进行急救与自我保健的动作演练。

通过此次健康知识讲解，支队干职工普遍认为，今后要进一步增强自我保护意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、充沛的精力投入到今后的工作、学习和生活中。

(编辑：hnzs2020)