怀化铁路公安处：退休铁警老胡与他的“太极之乐”

通讯员 刘亚平 赵汝成

4月21日上午，笔者去采访退休的铁路民警老胡，他刚刚从练习太极的场上下来。说起退休后的太极生活，他滔滔不绝地谈起了健身的各种好处，并以抬腿、踢腿等各种刚揉相济的动作展示，让人难以置信的是，他已经是一个70多岁的人了。

老胡名叫胡时斌，今年71岁，曾在部队服役10年，1989年转业到怀化铁路公安处工作。20多年的警队生涯中，他执勤站岗、维护治安、服务旅客，为确保一方平安做出了贡献。2011年4月退休后，胡时斌感到身体不适，经常感冒，咳嗽起来一个月都不能恢复，而且落下了肩周炎、坐骨神经疼痛等多种毛病，去医院打针吃药也不见根本好转。因为这一身的病症，胡时斌真是苦不堪言，他想，自己的退休生活难道只能这样在痛苦中度过?

后来，胡时斌去练了一阵瑜伽，因为年纪较大，身体的灵巧和柔韧度毕竟不比当年，练起来显得有些吃力。但无形之中，使他尝到了锻炼身体的甜头。正是因为胡时斌有瑜伽的基础，通过熟人介绍，他参加了怀化市地方老年大学太极班的学习，热心向罗华英、贾世英等知名的太极拳老师求教，从混元太极、仁和实感功法最初的站桩和拳理等基本功学起，再进行“七功八法”拳法拳路的习练。几年下来，觉得身体越练越好，原来的各种身体疾病竟然不医自愈了。胡时斌觉得练太极能够强身健体，比进医院看病更灵验，于是坚定了长期习练太极的信心。

胡时斌的妻子吴静珍，原是怀化市第一完小的老师，因教学工作任务繁重加上休息不好，经常出现身体不适甚至晕倒的现象。经医院诊断为脑供血不足，经过打针吃药，没有收到实际效果，随着年纪的增大，病情反而越来越严重。吴静珍退休后，胡时斌以自己练习太极的收效启发妻子，也将她带进了太极班学习。之后，夫妻二人出双入对，在太极班里成为一对令人羡慕的“练功夫妻”。吴静珍虽然比丈夫起步晚一些，但学习太极进步很快，迅速掌握了各种拳式和功法。更令人欣喜的是，习练太极7年来，她精力旺盛，体质明显增强，再也没出现身体不适和晕倒的现象，反而感到自己似乎都年轻了好几岁。

胡时斌夫妇的“太极之乐”在铁路和地方已经小有名气。铁路文化公园、中坡山上、老年大学校园里，时常会出现他们夫妻练功的身影。混元24式、杨氏40式、陈氏56式太极拳和武当剑等，二人可以挥拳自如，剑指南天。他们夫妻曾多次参加怀化市太极拳比武、广铁集团职工运动会、怀铁公安处文艺晚会的表演和比赛，获得过各种名次和奖励。

当说起下步打算时，胡时斌看着神采飞扬的妻子，十分感怀地说：“通过太极锻炼，最自豪的是我们夫妻有了一个健康的身体，而且家庭更加和睦，这是金钱买不来的。我们决心继续坚持下去，使退休的晚年生活更加幸福而丰富多彩。”

(编辑：杨英建)