怀化站派出所扎实做好民警心理健康工作

　　为全面落实关于爱警暖警工作的相关指示要求，舒缓民警的心理压力和心理负担，保持民警旺盛的斗志，促进公安工作更好地发展，怀化站派出所积极构思谋划，多种形式做好民警心理健康工作。

　　掌握民警心理动态。逐一建立《民警心理健康档案》，内容包括个人成长史、身体疾病史、接受心理服务史及民警个人基本生活情况20项。根据统计分析结果，针对其中突出问题，结合日常家访谈心谈话及多种心理干预方式进一步了解与疏导，将心理健康状况纳入队伍风险档案管理，并落实责任人跟踪管理。

　　宣传心理健康知识。定期在微信群内分享心理健康相关知识与课程，发送利于舒缓放松的轻音乐、民族音乐以及ABC合理情绪疗法、腹式呼吸放松、感受呼吸温差放松、肌肉放松、宣泄等可操作的自我调节手段，供民警参考利用。充分利用小阅览室，特地购置心理学科读本杂志共40余本，供民警借阅。

　　开展心理健康活动。针对部分民警心理压力较大的实际情况，开设以情绪调解、压力疏导、行为认知为主要内容的心理健康讲座5场次，讲座重点讲解了具体行为的不良状态缓解方法与技巧，受到了民警的欢迎，同时也促进了民警对心理健康的重视程度。 开展运动排解情绪。以班组为单位，组织民警开展羽毛球、乒乓球、三人制篮球对抗赛以及爬山、夜跑、400米跑等集体竞赛体育活动，并设置奖项鼓励民警积极参与，在激烈运动的同时既缓解身心释放压力，又能锻炼民警体魄，增强个人身体素质，从而营造健康向上的团队氛围。

　　该所教导员黄烈群说：“公安民警心理健康工作作为公安思想政治工作的重要组成部分，是关爱民警、从优待警的重要举措，对于缓解民警压力，调适民警心态，化解民警心理危机，保持公安队伍旺盛战斗力具有重要意义。我们将把关爱民警心理健康作为一项日常工作常抓不懈。”(通讯员：郭莉)

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