湖南机场工会开展“心理送清凉”活动 为怀化机场职工注入“心”动能

2025年8月19-20日，在机场集团工会的大力支持下，民航中南工会EAP团队的老师们携手怀化机场，成功举办了以“心清凉保安康”为主题的职工心理关爱活动。活动围绕心理座谈、团体互动、正念减压等多元化形式，为高温下坚守岗位的职工送去心理关爱，助力职工以更积极的心态投入安全生产工作。

座谈解忧：聚焦管理压力，共话成长难题​

活动首站开展座谈会，EAP专员团队与20余名怀化机场的各级管理者进行深度交流，围绕工作与生活中的双重压力认真讨论。与会者不仅坦诚分享了安全生产、纪律督查等工作中的高压场景，也敞开心扉谈及了来自家庭生活中的困难困惑。一位管理者坦言儿子正值青春期，情绪波动剧烈，沟通面临困境，导致工作也不安心，引发了现场广泛共鸣。EAP老师结合自身育儿经验，分享了青少年情绪引导的具体策略，为管理者提供了实用的解决思路。

团辅赋能：互动释放压力，凝聚团队力量

为帮助员工在轻松氛围中释放压力，工会精心组织了两场员工团体辅导活动，分别在航站楼贵宾室与工会活动室同步举行。在专业老师的引导下，职工们通过一系列特色互动环节，在愉悦的气氛中实现了共同成长：“破冰按摩”环节同事们通过肢体接触拉近距离、“高光时刻”分享让彼此真诚点赞，提振团队士气;“OH卡心理探索”促进自我认知深化;“创意画布”则激发自由创作，展现多元视角。活动全程洋溢着温馨与活力，每一个会心的笑容、感动的瞬间、坚定的眼神，都传递着同事间的理解与支持。这场融合压力释放、自我探索与团队建设的活动，真正成为了员工们名副其实的“减压加油站”。

健康启航：冥想寻找自我，激发内核能量

面对管理人员群体，EAP团队的老师们基于怀化机场运营特性精心打造了系列定制化心理辅导内容。以“爱自己，从心出发”为核心理念，通过深入的心理交流和实践指导，引导管理者们重塑自我认知，提升心理韧性，不仅系统学习了情绪的有效解读和压力缓解的实用技巧，更根据自身特点收获了量身定制的调适策略。特别是“正念放松减压”环节，478呼吸法和深度冥想的创新练习，瞬间为心灵“充电”，注入了强大的内在力量。让我们深刻体会到，只有内心充满积极能量，才能从容自信地迎接每一个挑战，成为那个最想成为的自己!

下一步，怀化机场工会将继续坚守“娘家人”的职责，持续关注并深化职工的心理健康需求，不仅要把组织的关怀转化为守护安全生产的强大动能，更要为每一位在岗位上默默奉献的职工，撑起一把坚实的“心灵遮阳伞”，让关爱与安心常伴。

(编辑：李凌)